Главная » 2009 » Май » 29 » 31 мая 2009 - Россия отмечает Всемирный день борьбы с курением
31 мая 2009 - Россия отмечает Всемирный день борьбы с курением
08:15
31 мая 2009 всемирный день борьбы с курением. В этот день во всем мире проводится международная акция по борьбе с курением – «Всемирный день без табака», т.е. день, свободный от табачного дыма. Он был установлен в 1988 году Всемирной организацией здравоохранения.
Бытует выражение, что «капля никотина убивает лошадь». Некоторые ученые считают, что эта капля способна убить не одну, а трех лошадей. Что же касается людей, то смертельная доза никотина для человека - 50-100 мг. При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами. Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами - главная причина возникновения рака.
По данным ВОЗ, от различных болезней, связанных с курением, умирает 4,9 миллиона человек в год. Смертность от рака легкого у курящих людей в 20 раз выше, чем у некурящих. Любители табака в 13 раз чаще страдают стенокардией и в 10 раз - язвой желудка. Поэтому борьба с курением идет во всем мире. В 140 странах мира были приняты законы, ограничивающие курение. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков. По статистике, больше всех в мире курят россияне. Приобщение к табаку начинается все в более раннем возрасте. Среди школьников седьмых - восьмых классов курят 8-12 процентов. На сегодняшний день в России курят две трети мужчин и около одной трети женщин.
От причин, связанных с потреблением табака, ежегодно умирают 300 тысяч человек. При сохранении существующих тенденций в будущем цифры эти будут расти. Ожидается, что к 2030 году потребление табака будет уносить по 10 миллионов жизней в год и станет самой распространенной причиной смертности среди совершеннолетних.
Курил со школы, класса с 9-го, около 15 лет. Прочитал эту книгу в ноябре 2008, за субботу, как прочитал последнюю страницу, больше не курил. Сейчас более пол года не курю. Тем кто будет читать книгу от себя скажу, она поможет лишь в том случае, если вы действительно захотели бросить курить. Первые 3-4 дня у вас будет ужасное желание покурить, но нужно перетерпеть. После, первые 2-3 недели также будет желание, т.к. вы всё время курили, и тут резко отрезали эту вредную привычку, также нужно переждать, вот здесь действительно поможет книга, и как только вам захочется покуриь, вы вспомните всё то, что вы прочитали в книге, желание курить сразу пропадёт. Курить не модно, бросай курить.
Курил 10 лет по пачке,а то и по полторы в день,даже ночью вставал курить ... По утрам кашель .. но встал вопрос о рождении ребенка и я бросил ...через год родилась дочь Не курю уже 5 лет...
Год назад начинал слушать эту аудиокнигу - желание бросить курить легко было очень велико. Осилить удалось где-то глав восемь-девять (быстро надоело). Но бросить курить всё же удалось перед самым Евро-2008. Делюсь собственным опытом успешного бросания курить: никаких сокращений в выкуренных сигаретах за день - только "бросил как отрезал". По-настоящему тяжело будет только три-четыре дня когда Вы "места себе не будете находить". Потом на протяжении недель двух будет много соблазнов перехватить у приятелей затяжку-другую, но когда вспомните чего стоили Вам первые три дня сразу поймёте, что эти затяжки того не стоят. Отсюда вывод: бросить курить действительно не просто, хотя и легче, чем многие себе представляют. После пятнадцатилетнего стажа хоть и не заядлого, но всё же курильщика, я не курю уже больше года.
курить бросить ЛЕГКО.., 1000 раз бросал 
